グリーンスポーツクラブグリーンスポーツクラブ

TRAINNING

マシーンが充実して、毎日、新しい気持ちでトレーニング!
休日や仕事帰りのトレーニングを習慣に

定額で毎月使い放題!

6,500(税込7,150円)

ご利用時間 平日・土曜日/6:00~24:00 日曜日・祝日/6:00~19:00

TRAINING MACHINE
トレーニングマシンのご案内

有酸素マシンから本格的なトレーニングマシンまで
数多く取り揃えています

どうトレーニングする?
目的に合せて選べる豊富なラインナップ

ストレッチに効く!!

ショルダーウィング(左)

肩甲骨・肩関節を動かし肩まわりをスッキリ、上半身を軽くします。

ペックオープン(右)

胸部を開いて胸をストレッチ。横隔膜を動かすことで呼吸を深めます。

ヒップジョイント180

股関節を伸ばしてむくみも解消。姿勢改善にもアプローチ!

ストレッチスペース

モニターの指示を確認しながらマット、ポールなどを使い入念ストレッチを。

有酸素運動に効く!!

エアロバイク

背もたれ有無の2種を設置。脂肪燃焼や下半身の引き締めが期待できます。

クロスヴァリオ

上下ステップ、早歩きなど、好みのスライド幅でトレーニングできます。

トレッドミル

脂肪燃焼、筋力アップ、心肺機能アップなどさまざまな効果をこの1台で!

筋トレに効く!!

チェストプレス

大胸筋、上腕三頭筋、三角筋など胸や腕周りの筋肉を鍛えるなら、コレ!

パワーラック

ベンチプレスやバーベルを使って筋トレ!自宅では設置が難しいボックス型です。

ローワーバック

体幹をしっかり強化し、腰痛予防。姿勢を支えるための筋肉にアプローチできます。

オールジャンルに効く!!

TRX

サスペンションを使い、自重と重力を負荷として実施するトレーニングです。筋力・バランス・柔軟性・敏捷性・コアの安定性など、さまざまな要素を向上できます